Список услуг

Фитнес для детей на фитболе

Фитнес для детей на фитболе

Фитболом называют не только мяч-тренажер, но и само направление фитнеса, которое имеет массу преимуществ, а именно:

1.Занятия фитболом дают уникальную возможность для тренировки опорно-двигательного аппарата и равновесия;

2 . Прорабатываются те группы мышц, которые невозможно проработать во время занятий обычной аэробикой;

  1. Снимается   нагрузка   с   позвоночника,   вырабатывается правильная осанка, улучшается координация движений;
  2. Мышцы спины тренируются одновременно с мышцами брюшного пресса;

Фитбол является прекрасной возможностью для стретчинга (растяжки) всех мышечных групп;

Занятия на мяче очень полезны для детей, поскольку они помогают снять нагрузку с позвоночника, восстановить или выработать правильную осанку, укрепить мышцы, предотвратить возникновение болей в спине, развить выносливость и силу, поднять мышечный тонус. К тому же это очень весело и забавно, ведь мячи сами по себе являются почти что игрушками, к тому же большими, яркими и разноцветными.

Записаться!